Scegliere la scuola di psicoterapia

La scelta della scuola di psicoterapia è un momento fondamentale per la definizione dei futuri psicoterapeuti, per molteplici motivi. Anzitutto perché il percorso di formazione post-lauream è determinante per la carriera professionale ed in secondo luogo perché ogni scuola segue un approccio psicoterapeutico differente. Molti studenti, quindi, si chiedono quale sia il più adatto a loro e la domanda è impegnativa, poiché si tratta di modalità di formazione differente. Ovviamente non possiamo dare un parere in merito a quale sia più valido rispetto ad un altro: sicuramente, ogni futuro psicoterapeuta ha già un orientamento di fondo ed è quindi anzitutto sulla base delle preferenze personali che può essere fatta una scelta. Partendo da questo presupposto può comunque essere utile approfondire i diversi approcci.

Il punto di partenza è semplice e comune per ogni scuola di psicoterapia: scopo dell'intervento terapeutico è rimettere in moto un processo di sviluppo che si è arrestato all'interno di un individuo o nelle relazioni tra individui: a cambiare saranno le modalità di intervento e l'importanza attribuita ai diversi fattori che determinano un “problema”. Quindi la chiave è la comprensione del cambiamento.

Gli approcci della scuola di psicoterapia

Come abbiamo detto, a cambiare sono strumenti di lavoro. Ecco gli approcci principali:

•                     Sistemico-familiare

•                     Gestal-Terapia

•                     Cognitivo-Comportamentale

•                     Trans-ferale

A seconda dell'uno o dell'altro, al centro ci potranno essere le relazioni, la soggettività ed i comportamenti. Questo aiuta a capire il perché possa essere difficile scegliere la scuola di psicoterapia, perché comunque cambierà la modalità di intervenire.

Consigli pratici per la scelta della scuola di psicoterapia

La chiave per la scelta più adatta alle proprio inclinazioni è l'informazione: internet è un ottimo strumento per conoscere caratteristiche delle diverse scuole ed insegnamenti, ma anche per chiedere  pareri e consigli ad altri che hanno già preso una decisione. In questo, sicuramente, i forum sono un'ottima fonte a cui attingere. Altra mossa utile è quella di verificare giorni e orari delle lezioni, per essere certi che possa adattarsi ad esigenze personali e professionali.

approfondimenti su scuola di psicoterapia

Agorafobia: ecco il caso che sta scuotendo l’ America

Paziente guarisce grazie a Facebook

Arlynn Presser è una giovane donna di 40 anni che da almeno 10 anni soffre di una grave forma di agorafobia, che la tiene costretta e rinchiusa in casa, per via dell’enorme difficoltà derivante dal vivere gli spazi aperti.

Come sappiamo l’Agorafobia è la paura degli spazi aperti e più in generale paura del caos e della folla. Esistono numerosi casi Agorafobia registrati in tutto il mondo ed è possibile suddividerli anche in casi più o meno leggeri legati alla stessa sindrome.

Ciò che ha sconvolto l’opinione pubblica è il caso di Arlynn Presser, una giovane donna, stanca di essere vittima del terribile disturbo d’ansia.

Per vincere il suo disturbo, ha provato una cura, che ha poi ritrovato riscontro anche negli psicoterapeuti che l’hanno seguita.

Ecco come Arlynn ha deciso di sconfiggere l’agorafobia:

Arlynn è partita da Facebook, il noto social con il quale è possibile stringere rapporti di amicizia, senza lasciare casa e comodamente dalla propria scrivania ha conosciuto 335 amici.

Stanca della malattia, ha deciso di viaggiare, andando a trovarli tutti, con il solo obiettivo di sconfiggere la sua paura. Così ha viaggiato per 365 giorni, prendendosi un anno sabatico, conoscendo 335 amici, pernottando in 51 città del mondo, e visitando ben 12 paesi.

La testimonianza di Arlynn è stata fondamentale per gli psicoterapeuti che con l’approccio cognitivo comportamentale hanno potuto notare il miglioramento nel carattere della paziente.

La donna, dice ancora di avvertire di tanto in tanto un forma di attacco di panico, ma adesso, dopo i suoi innumerevoli viaggi, non li fa vincere, gestendo la sua ansia, nel migliore dei modi.

Iperidrosi: definizione, tipologie e caratteristiche del disturbo

Il termine iperidrosi viene utilizzato per indicare un disturbo che causa sudorazione eccessiva: la sudorazione è un fenomeno naturale e necessario per la regolazione della temperatura corporea, regolato da stimoli di una parte del sistema nervoso vegetativo, che in alcuni individui lavora ad un livello più elevato del necessario per mantenere la temperatura costante (dando quindi vita all'eccesso di sudore). In generale l'iperidrosi viene vissuta con grande disagio da quanti ne sono affetti, poiché può danneggiare l'autostima e la sicurezza dell'individuo, a causa delle evidenti macchie di sudore sui vestiti e le mani sempre umide: proprio per questo gli approcci dedicati alla risoluzione di questo problema vengono pianificati secondo esigenze specifiche, trattate caso per caso, al fine di trovare la terapia meno invasiva. Da un punto di vista medico viene operata una distinzione tra iperidrosi primaria e secondaria: quest'ultima si manifesta quando l'iperidrosi fa parte dei sintomi di una patologia nota. Sono diverse, infatti, le condizioni che possono causare sudorazione eccessiva, come ipertiroidismo, terapie ormonali, malattie psichiatriche, obesità e menopausa. L'iperidrosi primaria (o essenziale) si può manifestare in tre modalità: palmare, ascellare e plantare (con altre localizzazioni meno frequenti al tronco e/o alle cosce o al viso).

Terapie e cura dell'iperidrosi

La terapia per la cura dell'iperidrosi si differenzia sulla base della natura del disturbo stesso: nei casi di iperidrosi secondaria, si mira a risolvere la condizione patologica casuale, con interventi mirati alla risoluzione del disturbo da cui deriva. La terapia sintomatica, invece, viene riservata ai pazienti affetti da iperidrosi primaria, a quelli psichiatrici o anche a quelli colpiti da iperidrosi secondaria che tuttavia non abbiano risposto alla terapia casuale: in questo caso, i metodi più utilizzati sono antitraspiranti, ionoforesi, farmaci, psicoterapia, chirurgia e botulino. Tra gli antitraspiranti, la sostanza più efficace è il cloruro di alluminio; la ionoforesi è una tecnica che consiste nel far passare una corrente di bassa intensità attraverso la cute nella parte del corpo interessata da iperidrosi; nella terapia con farmaci si utilizzano psicotropi e/o anticolinergici, ma gli effetti collaterali sono molto pesanti, mentre per quanto riguarda la psicoterapia l'utilizzo è consigliato più che altro per imparare a convivere con il disturbo. Gli interventi chirurgici mirano all'asportazione delle ghiandole sudoripare dalle ascelle o intervengono sul nervo simpatico. Infine la tossina botulinica viene utilizzata per bloccare la secrezione di sudore da parte della ghiandola sudoripara.

I: Cura acne: ecco le prime basi per eliminare i brufoli

L’acne è una fastidiosissima malattia della pelle, che se gestita male, può aggravarsi drasticamente; così quando siamo alle prese con i brufoli, trovare la cura acne adatta alla nostra pelle, non sempre è un’impresa semplice. Ecco allora dei principi comuni, delle basi per la curare l’acne nel migliore dei modi, evitando di fare sempre i soliti errori.

Ecco gli errori più comuni della cura acne fai da te

Gli errori più comuni quando si parla di acne sono molteplici ma vediamone alcune:

Eccessivo desiderio di guarigione: paradossalmente è l’eccessiva necessità o per meglio dire desiderio ad eliminare i foruncoli, che siano essi sul viso, la zona maggiormente interessata da acne, ma anche torace e spalle, che conduce il soggetto sofferente di acne a fare le procedure sbagliate:

-      Stressarsi

-      Schiacciare i brufoli

-      Usare creme acquistate senza il consiglio del dermatologo

-      Tentare cure trovate su Internet

-      Provare la cura acne che un dermatologo aveva prescritto ad una amica

-      Usare la pillola per curare l’acne.

Senza di fatto capire l’origine dell’acne e il tipo di acne (ce ne sono varie forme più o meno severe) è del tutto impossibile guarire dall’acne.

Uno dei Dermatologi a Milano che vanta numerosi cosi di acne curata in tutta Italia, conferma infatti che la prima cosa da fare è chiedere un consulto di un dermatologo e insieme al paziente guarire in pochi mesi. Di solito l’iter per la guarigione va dai tre ai 4 mesi.

Importante è seguire la cura costantemente e non saltare mai i farmaci o le creme preposti. Il dermatologo consiglia, nei casi di acne severa, anche una terapia post acne, con l’obiettivo di eliminare la pelle che appare macchiata ma che in realtà cela delle cicatrici da acne.

 

Continua la lettura con:

http://www.projectvar.net/acne-viso-come-curare-i-brufoli-efficacemente/

Cura Cellulite: come eliminarla definitivamente

La Cellulite è un disturbo della cute molto diffuso nelle donne che indipendentemente dal peso in eccesso, presentano la classica pelle a buccia d’arancia; chiaro segnale di una pelle che perde di tonicità ed elasticità.

Al contrario di quanto si possa pensare, non è solo con il movimento fisico che si avvia la cura della cellulite, bensì anche con altri accorgimenti che solo un Dermatologo può consigliare.

In generale quando si parla di Cellulite si parla di lipodistofia, ossia l’infiammazione cronica del tessuto adiposo che porta all’indurimento del grasso.

La Cellulite si presenta spesso dove la pelle si accumula drasticamente, quindi nella:

•  cosce
• glutei
• avambraccio

e dipende dalla gravità e dall’infiammazione della cellulite, essa può portare anche dei disturbi e dei dolori, oltre ad un danno complessivo all’estetica di ogni persona, con grasso in abbondanza, dall’aspetto molle.

Cura Cellulite: iniziamo a lottare contro la ritenzione idrica

A danneggiare la nostra pelle è la ritenzione idrica; così basta pensare che l’insorgere della Cellulite è da vedere come una spugna che lentamente si inzuppa d’acqua, dando vita a sbalzi sotto cutanei.

Pertanto una alimentazione che mette al primo posto l’obiettivo di eliminare i liquidi e le scorie, aiuta la cura della cellulite; inoltre insieme al Dermatologo è possibile effettuare un trattamento di Laser Lipolisi che libera efficacemente dalla pelle a buccia d’arancia.