Panico: il fenomeno che colpisce più di 2 milioni di italiani

Gira la testa, tremano le gambe e il cuore batte all’impazzata? Si, non c’è dubbio. Stiamo vivendo un attacco di Panico. Consiste in uno stato di ansia dettato da una situazione di (apparente) pericolo, minaccia imminente. Il fenomeno è solitamente di breve durata e raggiunge il picco di escalation di sintomi nel giro pochi minuti, durante i quali si vivono sensazioni di pura paura, disagio.

Quali sono i sintomi del Panico?

Chiunque lo vive, lo descrive come un’esperienza terribile e spiacevole, da farne quasi una malattia. Eppure, gli attacchi di panico sono sostanzialmente innocui, non provocano danni a nessun organo del corpo. Sono seguiti dai seguenti sintomi:

- Palpitazioni
- Cardiopalmo
- Sudorazione
- Tremori
- Dispnea o sensazione di soffocamento
- Sensazione di asfissia
- Dolore o fastidio al petto
- Nausea
- Instabilità
- Svenimento
- Paura di perdere il controllo, di morire
- Brividi e vampate di calore

Cosa fare in caso di DAP (Disturbo da attacchi di panico)?

La sigla DAP indica il Disturbo da attacchi di Panico ed è caratterizzato dalla presenza di numerosi episodi di ansia acuta (il panico per l’appunto). Attacchi simili vanno visti come il segnale di qualcosa che non va e, in linea generale, si manifestano dopo un periodo particolarmente stressante o dopo qualche cambiamento negativo/ positivo verificatosi nella nostra vita. Oltre 2 milioni di italiani (sia maschi che femmine) soffrono di DAP, in un arco di età compresa tra i 18 e i 60 anni. Sorge spontaneo chiedersi se vi sia un trattamento per tale disturbo e la risposta è: la Psicoterapia analitica. Non vi sono altre alternative. Bisogna diffidare dai psicofarmaci, terapie olistiche o miracolosamente brevi. In ogni caso, grave o lieve che sia il DAP, occorre comunque rivolgersi al proprio medico per effettuare una serie di controlli, finalizzati a scongiurare eventuali disturbi organici o funzionali.

Disturbi di panico: cosa sono

La parola panico deriva dal nome della divinità Pan (simbolo di natura e universo e fermento di ogni cosa creata) ed indica uno stato emotivo di paura che nasce a fronte di un problema reale o presunto. Quando parliamo di disturbi di panico, dunque, ci riferiamo a quelle improvvise crisi dettate da una paura che nella maggior parte si rivela infondata ma che dimostra un’alterazione dello stato emotivo del soggetto affetto da tali disturbi.

La crisi porta la persona ad avere palpitazioni, sudorazione fredda, sensazione di vuoto e di pericolo imminente.

DISTURBI DI PANICO: ANDIAMO NELLO SPECIFICO

Una delle conseguenze di tale disturbo è l’agorafobia ovvero, la paura di trovarsi in posti cui sarebbe difficile fuggire o allontanarsi in caso di pericolo; il soggetto, in preda al panico, dà pieno sfogo alla crisi. La persona, quindi, si isola ed evita di uscire proprio per non incappare in spiacevoli situazioni. Un’altra conseguenza, dunque, è l’isolamento.

L’ansia, il fattore scatenante la crisi, coinvolge completamente il soggetto malato impedendogli di reagire in maniera logica. I successivi problemi fisici (difficoltà respiratorie, vertigini, etc..) portano al crollo mentale e appunto alla crisi vera e propria.

Il mondo scientifico, oggi, non riconosce nei suddetti disturbi una causa principale ma piuttosto una predisposizione psicologica a tali problemi. La psicologia e la psicoterapia hanno fatto comunque passi da gigante e nel giro di pochi anni, le guarigioni dai disturbi di panico sono aumentate. In particolare, la psicoterapia cognitivo-comportamentale, ha elaborato un percorso da intraprendere con il paziente. La persona malata prende coscienza di ciò che vive e viene così sostenuta nel cammino di guarigione che la porterà ad avere una nuova modalità di pensiero, più sana e gestibile.

La prescrizione di farmaci antidepressivi (di competenza dello psichiatra) porta a rimedi momentanei ma comporta il rischio di forte dipendenza. La psicoterapia, invece, si propone di risolvere il problema sostenendo il paziente in una guarigione fatta solo ed esclusivamente dalla consapevolezza.

Agorafobia: come si curano gli attacchi di Panico

Agorafobia o Attacchi di Panico, una triste angoscia che affligge tantissime persone ma che può trovare dei rimedi.

L'Agorafobia è un'ansia di tipo negativo che opprime la persona e spesso ostacola il normale svolgimento della vita quotidiana sociale fino ad essere addirittura di gravità invalidante.

Esiste tuttavia una cura, o quantomeno dei rimedi per guarire dall'Agorafobia.

Vediamo cosa è: 
Si tratta di una sensazione, come del resto buona parte dei disturbi mentali, è una sensazione di angoscia provocata dall'impossibilità di fuggire da qualcosa, da qualche pseudo-pericolo che la mente focalizza, reale o immaginario che esso sia.

Come si riconosce:
La sensazione più diffusa è ovviamente la paura che sfocia in manifestazione di calore improvviso, brividi, a volte convulsioni, accelerazione dei battiti cardiaci, sensazione di affanno, senso di vomito e vertigini.

Cosa si può fare:
L'Agorafobia può essere controllata per mezzo di iperventilazione o esercizi della respirazione da associare comunque a farmaci antidepressivi, e ovviamente un buon supporto medico per instaurare una terapia cognitivo-comportamentale.

Maggiori dettagli possono essere trovati Qui.