Ossessioni e Compulsioni: nessuno ne è immune!

Siamo umani, si sa. Pertanto se è vero che ci distinguiamo per i nostri pregi, è anche vero che ci distinguiamo per i nostri difetti o qualcosa di cui non andare fieri. E questo vale, ovviamente, anche per i grandi nomi dello spettacolo. Non ci credete? Prendete l’incantevole Charlize Theron. Da sempre attiva nei confronti dei diritti delle donne e degli animali, è attrice, produttrice cinematografica e modella sudafricana stimata ed apprezzata in tutto il mondo. Eppure, sapevate che soffre di compulsioni ed ossessioni?

Il 2,5% della popolazione soffre di Ossessioni e Compulsioni
Come ha recentemente dichiarato, tra difetti e pregi, la bella Charlize ha imparato a convivere con le sue manie, le sue ossessioni e compulsioni. In particolare, ha confessato di non “sopportare” gli abiti e gli oggetti riposti a casaccio dentro gli armadi o in qualsiasi luogo della casa. Il suo è quello che comunemente chiamiamo DOC, ovvero disturbo ossessivo compulsivo. Trattasi di un disturbo d’ansia, caratterizzato per l’appunto dalla presenza di ossessioni e compulsioni. Colpisce circa il 2- 2,5% della popolazione in generale e può manifestarsi sia durante gli anni dell’infanzia che in età adulta; anche se con fasi altalenanti (tra miglioramento e peggioramento), è un disturbo che tende a cronicizzarsi nel tempo, talvolta fino a compromettere la vita del soggetto sotto più punti di vista.

In cosa consistono le ossessioni e le compulsioni?
I tratti principali di questo diffuso disturbo sono (soprattutto):
- Ripetitività, frequenza e la persistenza dell’attività ossessiva.
- La sensazione di sentirsi costretti a svolgere tali attività
Abbiamo accennato del DOC, definendone i tratti principali, ma non abbiamo ancora spiegato in cosa consistono le ossessioni e le compulsioni. Ebbene:
- Ossessioni: consistono in idee, pensieri, impulsi o immagini intrusive che insorgono improvvisamente nella mente dell’individuo in questione, e vengono percepiti come fastidiosi e privi di senso (dato il contenuto e la frequenza con cui si manifestano!).
- Compulsioni: trattasi invece di azioni mentali o comportamentali, messi in atto in risposta alle citate ossessioni. Rappresentano una soluzione per tenerle a bada; ne deriva una sensazione di sollievo, seppur momentanea.

Compulsioni: si può guarire?

Quando si parla di compulsioni ci riferiamo a comportamenti  rituali o pensieri ricorrenti nella vita psichica di un individuo. Tali comportamenti vengono messi in atto al fine di porre fine ad un costante stato di angoscia e dubbi, spesso accompagnati alle ossessioni. Un esempio concreto di compulsione è l’esagerata necessità di lavarsi le mani ripetutamente, in risposta all’ossessione di contaminazione. Nelle prossime righe scopriremo le compulsioni più diffuse.

Quali sono le compulsioni più comuni?
La persona colpita dal disturbo delle compulsioni è consapevole del fatto che determinati  pensieri e comportamenti non sono razionali, ma si sentono ugualmente costretti a rispettarli al fine di placare le sensazioni di panico e terrore. Le compulsioni più comuni sono:
- Azioni fisiche: lavarsi le mani, mettere in ordine, controllare oggetti
- Azioni mentali: contare, pregare, ripetere parole o formule
Il conteggio di cose specifiche o in modo specifico, schiarirsi la gola, controllare ripetutamente che l’auto in sosta non sia stata bloccata, tenere chiuse le porte in ogni momento, calpestare un certo colore di piastrelle o ancora accendere le luci. Davvero innumerevoli sono gli esempi di compulsioni. Svolgere ripetutamente le citate azioni è l’unico modo per avere sollievo, seppur temporaneo.

Compulsioni: i trattamenti più efficaci
Il disturbo delle nostre compulsioni può manifestarsi sia durante l’infanzia che durante la fase adulta e, soprattutto, tende a cronicizzarsi nel tempo, incidendo inevitabilmente sulla vita dell’individuo, sotto più aspetti (sociale, lavorativo, familiare,…). Più nello specifico, si parla di DOC- disturbo compulsivo- ossessivo. Purtroppo non esiste una cura specifica per tale “patologia”. Tuttavia una terapia farmacologica o una terapia cognitivo- comportamentale sembrano essere i trattamenti più efficaci. Entrambe mirano a ridurre la quantità e la frequenza dei sintomi e, in particolare,  a rendere nel tempo il soggetto meno vulnerabile ai meccanismi che alimentano il disturbo.

Compulsioni e Ossessioni non sono la stessa cosa

Spesso le troviamo accostate alle Ossessioni, ma è bene sapere che non sono la stessa cosa. Mentre le Ossessioni vengono definite come pensieri ricorrenti, idee o immagini che irrompono improvvisamente nella mente del soggetto e che vengono percepiti come intrusivi, fastidiosi e privi di senso. Le Compulsioni, invece, sono delle azioni ritualizzate, svolte per alleviare l’angoscia. Da qui deriva il noto D.OC. (disturbo ossessivo compulsivo).

5 esempi di Compulsioni

Le compulsioni sono la risposta a delle idee ossessive e possono consistere in comportamenti ripetitivi, come ad esempio:
- Lavarsi le mani
- Riordinare/ Controllare in modo maniacale
- Pregare
- Contare
- Ripetere parole mentalmente
In linea generale, sia le Compulsioni che le Ossessioni sono portatrici di un grande disagio; di fatti, entrambe interferiscono inevitabilmente con la routine della persona, in più ambiti (lavorativi, relazionali, ec…).L’assunzione di determinati atteggiamenti (spesso privi di senso) è finalizzata a prevenire, ridurre o prevenire alcune situazione temute. Anche il cosiddetto “Shopping Compulsivo”, ovvero il bisogno incontrollabile  di acquistare oggetti, abiti, dispositivi elettronici e tanto altro ancora non necessario alla persona, consiste in una compulsione. Ed anche in questo caso, serve apparentemente a scaricare  ansia e insoddisfazione.

Cause e trattamenti per il DOC

Come per tanti disturbi psichiatrici, le cause del disturbo delle ossessioni e delle compulsioni restano ancora ignote. Si fa solitamente ricorso a spiegazioni di tipo bio- psico- sociale e, da un punto di vista strettamente psicologico, si pensa che esperienze, caratteristiche educative nonché alcuni tratti del carattere possano contribuire fortemente alla genesi del disturbo.
Si registrano rari casi di completa guarigione. In ogni caso, i trattamenti più efficaci per la cura del DOC sono:
- Terapia Farmacologica
- Terapia Cognitivo- Comportamentale (non ha effetti collaterali, ed è atta a ridurre la quantità/ frequenza dei sintomi).

Disturbo ossessivo compulsivo, un problema mentale opprimente

Il Disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo di tipo mentale che si manifesta quando l'individuo viene colpito da ossessioni e compulsioni.

Questo problema talvolta se trascurato o addirittura non curato pone il soggetto in una posizione di grande difficoltà, e nella peggiore delle ipotesi si arriva anche all'inabilità dovuta proprio al "soffocante" stato mentale.

Le cause del manifestarsi del Disturbo Ossessivo Compulsivo possono essere tante e sono da ricercarsi nel passato del soggetto, ma guarire da questo problema è possibile, anche se spesso sussistono difficoltà applicative perchè la persona non sempre è predisposta a rivolgersi alle persone adatte. 

Come si manifesta e come si riconosce il disturbo:

Come dicevamo prima è l'insieme di ossessioni e compulsioni a determinare la sofferenza. Le ossessioni sono pensieri che ricorrono nella mente e che non accennano a sparire anche se la persona è cosciente che in realtà sono frutto della propria mente, in certi casi, in cui tali pensieri invece sono considerati "reali" allora si passa all'ambito della schizofrenia. 

Tornando alle ossessioni, è necessario dire che determinano le compulsioni, queste ultime sono delle azioni che vengono ripetute dalla persona in modo maniacale per poter trovare sollievo ai pensieri che passano ossessivamente per la mente. In pratica si tratta di azioni che si ripetono come in un rituale per cercare di annullare le ossessioni.

In verità, il soggetto non ne trae alcun beneficio perchè sollevato da un pensiero se ne forma immediatamente un'altro.

La guarigione da Disturbo ossessivo compulsivo tuttavia è possibile, ma è necessario l'intervento di esperti nel campo della psicoterapia cognitivo-comportamentale che interverrà con le psicoterapie o con la farmacologia.

Compulsioni o atteggiamenti strani: come fare

Quando non riconosci più i tuoi atteggiamenti e li ritieni frutto di una qualche ossessione, hai di fronte le compulsioni.

Le compulsioni si presentano come degli atteggiamenti invasivi che sfociano nei rituali e in comportamenti ripetitivi.

A monte del comportamento compulsivo ci sono le ossessioni, idee fisse che affliggono la nostra mente, che a loro volta sono dei meccanismi innescati dalla nostra psiche, (del tutto palliativi) che vengono attivate appunto per gestire l’ansia, il disturbo di panico più in generale l’ansia per un evento, un periodo che non va per niente bene e altro.

Alcune fra le compulsioni più comuni:

Atteggiamento di controllo:

Quando la testa va sempre sulle cose che possibilmente abbiamo dimenticato di fare, come spegnere la luce, il gas, il ferro da stiro e altro.

Conteggio:

Quando si ha la mania di contare tutto ciò che si ha sotto il naso, dalle macchine che passano, alle persone che si incontrano, più in generale fare tutto, contando le volte e i meccanismi.

Azioni meccaniche:

Un caso lampante di azioni meccaniche (che è diventato anche un reality) è il disturbo da accumulo, shopping sfrenato di oggetti che magari si possiedono già, oppure toccarli spesso, non riuscire a stare calmi e quindi alzarsi e sedersi spesso.

Pulizia:

Ci sono anche persone che nascondono il disturbo camuffandolo con l’eccessiva igiene o peggio mischiandolo con le faccende di casa. E’ il caso dell’eccessiva pulizia, che cela il realtà la paura di contrarre malattie.

 Ordine:

come per il principio della pulizia, così alcune persone hanno manifestato un attaccamento morboso nei confronti dell’ordine. Tutto deve essere messo in ordine, altrimenti la vita va a rotoli.

Cosa di fronte alle ossessioni e compulsioni che bloccano il quieto vivere?

Il paziente affetto da disturbo ossessivo e compulsivo, sa bene che l’atteggiamento è frutto di un disagio quindi il consulto di uno specialista in campo psicologico o per meglio dire psicoterapeuta è la soluzione ottimale.

Si può andare a fondo nelle compulsioni e si può guarire, smantellando tutti gli schemi che sino ad oggi ci impediscono anche di chiedere aiuto.

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Autore del post Nina Catalano 

Come riconoscere il disturbo ossessivo compulsivo

A volte capita che la mente dell'uomo sia condizionata da alcuni pensieri che la assillano continuamente, in maniera invasiva e inappropriata, portando ad una situazione di fastidio e sofferenza. Questi pensieri si chiamano appunto Ossessioni. In risposta ci sono delle azione ripetitive che l'uomo fa per cercare di neutralizzare, annullare o prevenire questi pensieri, le Compulsioni.
Per esempio la paura di infettarsi con una malattia grave toccando una oggetto o la maniglia di una porta, porta al non toccare le maniglie  o gli oggetti quando si è fuori casa, o il pensare il nome di una persona cara in ospedale, porta lo spavento che quella persona possa ammalarsi davvero.

Tipi di Disturbo Ossessivo Compulsivo

Ci possono essere vari tipi di disturbo ossessivo compulsivo che variano a seconda del tipo di ossessioni e compulsioni che il paziente presenta. Ci può essere il DOC da controllo (che porta a controllare e ricontrollare più volte la correttezza delle azioni svolte per paura di causare una disgrazia); il DOC da contaminazione (caratterizzato dalla paura del contagio da malattie, che porta a lavarsi ripetutamente le mani, vestiti...); il DOC da accumulo (che porta a conservare oggetti non più utili o rotti, solo perchè un giorno forse possono tornare utili); il DOC da ordine e simmetria (l'intolleranza al disordine e all'asimmetria porta a ordinare secondo una logica precisa qualunque oggetto di casa); il DOC da superstizione eccessiva (ogni gesto, o la visione di oggetti o situazioni particolari, genera pensieri superstiziosi eccessivi che vengono annullati solo da rituali ben precisi); le ossessioni pure (il soggetto colpito manifesta solo pensieri ossessivi senza cercare di annullarli o prevenirli con azioni compulsive).

Le cause del Disturbo Ossessivo Compulsivo possono ricercarsi in una situazione di forte stress o o di umore disforico (stato di rabbia e tristezza insieme).